Afvallen en gezond eten voor een gezond en mooi lichaam.
Het Paleo dieet is een dieet dat de eetgewoonten van onze voorouders nabootst. Het is gebaseerd op de overtuiging dat onze paleolithische voorouders vlees, vis, groenten, fruit en noten aten. …
Wat is het ketogeen dieet? Je ziet het woordje regelmatig voorbij komen op dieet- en voedingssites: keto. Is het een Japans bordspel of een hippe nieuwe drug? Nee, het is …
Veel mensen willen afvallen. In Nederland heeft meer dan 50% van de bevolking overgewicht of obesitas. En deze cijfers groeien alleen maar. De groep mensen die wil afvallen groeit daarmee …
Kan je fruit eten en toch afvallen? Het is algemeen bekend dat fruit thuis hoort in een gezond dieet. Maar past fruit ook binnen een dieet wat gericht is op …
Diabetes type 2 Er bestaan verschillende soorten diabetes. De meest bekende vormen van diabetes zijn diabetes 1, diabetes 2 en zwangerschapsdiabetes. Daarnaast heb je ook nog de wat zeldzamere vormen …
Welk dieet helpt met afvallen? Welke dieet kan je het beste gebruiken? Welk dieet is het meest gezond? Welk dieet kost de minste moeite voor afvallen? Allemaal vragen die we …
We hinken rond de feestdagen vaak op twee gedachten: we willen af vallen maar al dat lekker eten is ook moeilijk te weerstaan. Hoe gaan we er mee om? Juist, …
Bij gezonde recepten ligt de basis voor afvallen. Echter is gezond eten niet voor iedereen even makkelijk. Ervaring leert dat velen een steuntje in de rug nodig hebben om gezonder …
Het voorjaar is begonnen en de zomer komt steeds dichterbij. In de komende fase kijken weer velen in de spiegel en komen tot de conclusie dat er wel wat kilootjes …
Het mooie weer komt er aan en dan moeten de vetrandjes bij velen er weer vanaf. Een van de diëten die veel gebruikt worden, is het kwarkdieet. Het kwarkdieet dieet …
Overgewicht en obesitas beginnen tegenwoordig steeds meer het straatbeeld te bepalen. Meer als de helft van alle Nederlanders, ongeveer 53%, heeft te maken met teveel gewicht en vet. Overgewicht en …
Een voorbeeld va het zeer bekende Dr Atkins dieet. Dr Robert Atkins heeft ongeveer 45 jaar geleden het Dr Atkins dieet ontwikkeld. Dit dieet met beperkte koolhydraat inname is in …
Niemand twijfelt aan het feit dat fruit eten iets belangrijks en onmisbaar is. Het eten van fruit zorgt voor een gezondere gezondheid en dus zal je algehele functioneren er op …
Het Cambridge dieet In Nederland heeft ongeveer de helft van de bevolking te maken met overgewicht. Zelfs één op de acht Nederlanders lijdt zelfs aan obesitas. Deze groepen, vooral mensen …
Bij het volgen van een vegetarisch dieet krijg je minder calorieën dan gebruikelijk binnen. Dit betekent niet automatisch voor iedereen een gewichtsafname. Er zijn namelijk groepen waarbij er een kans …